原创金星丁香医生
讲个故事：
26岁的男青年小张，每天通过丁香医生学到不少科学知识，某天他有了一个意外的「收获」：自己竟然被爸妈坑了，而且这一坑，就是26年！
爱吃油的、咸的、奶茶成瘾，原来不是自己的错，都要怪后天被爸妈培养的不良习惯（虽然大都是无意为之）。现在小张非常激动，决定把真相公之于众。
如果你也是重口味症候群，那么不妨看看自己有没有中招：
1.「油腻小生」的由来
左滑查看长大后的小张
图片来源：丁香医生设计团队
小张的爸妈常说：「能吃是福」「白白胖胖才可爱」，于是总是不分时间和份量地疯狂投喂小张，长期暴饮暴食、油腻加持下，「胖小子」小张竟不知控制饭量为何物，早早变成了「油腻小生」。
丁香专家说：近年来儿童超重肥胖率不断上升，和食物摄入过多有关，长期暴饮暴食，还会增加高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的风险。家长应该从小控制孩子饭量，同时少用油炸、煎、烤等烹饪方式。[1]
2.「酩酊大醉」的第一天
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图片来源：丁香医生设计团队
「男子汉从小就要练酒量」「小时候抿一抿，长大酒量好」，在家人聚会上的小张，在懵然无知中被抿了好些口酒，后来，酒精就成为了一个戒不掉的瘾。
丁香专家说：儿童处于生长发育阶段，各脏器功能不完善，对酒精的解毒能力低，饮酒危害严重，轻则头痛，重则昏迷甚至死亡。
即使少量饮酒，也会对注意力、记忆力、学习能力造成负面影响，所以家长万万不可让孩子接触酒精。[2]
3.「有盐有咸」许多年
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图片来源：丁香医生设计团队
小张从小就懒洋洋的不爱动，但是爸妈觉得是「不吃盐没力气」，于是给小张买了很多火腿肠等小零食。瘾是过足了，但是，之后小张开始变得很挑食，连水果都不爱吃。
丁香专家说：小孩长期盐摄入过量，可能造成挑食偏食，成年后高血压、心血管疾病的风险也会增加。
小孩1岁之后，才可使用控盐勺等量具，逐步、少量地添加盐，含盐较高的酱油、豆豉、蚝油等要少用，也不建议儿童经常食用盐腌食品、膨化食品、加工肉制品等添加盐的食物。
4.「甜宠无度」的后果
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图片来源：丁香医生设计团队
小张从小就意识到，只要大哭大闹，就会有甜甜的鼓励，在爸妈的「甜宠无度」下，长大后，奶茶就成了小张的本命，一天不喝就心挠得慌。
丁香专家说：婴幼儿的味蕾细胞很娇嫩，过重的甜味刺激会导致味蕾反应迟钝，使宝宝越来越拒绝其他食物，只偏好甜食，这种不良影响可能延续到成年后，引起肥胖、血糖/血脂紊乱等。
WHO建议，儿童每天摄入游离糖不宜超过25g，[3]大家可以