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TUhjnbcbe - 2022/2/21 14:20:00
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考场规则

1.考生必须携带手机进入考场,保证通讯信号良好;

2.可以交头接耳、左顾右盼;

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参考答案

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答案:减脂。

仰卧起坐主要集中于腹肌收缩的训练,主要为无氧运动,能加强腹肌力量,但对燃烧脂肪的效果极差,达不到降低体脂的效果。想要瘦肚子,更应该着重于减脂,如饮食控制以及进行有氧运动。

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