无论自用还是送礼，保健品想必大家都或多或少买过。
市面上的保健品鱼龙混杂，不擦亮眼睛的话，很容易就买到一些实际效果跟它标榜的功效根本不符的产品。
为了不让大家踩坑、花冤枉钱，我们联合专业营养师，一次性分析24种常见保健品，哪些不推荐买，哪些可以按需购买，只用看这一份清单，就能给大家整的明明白白的！
24种常见保健品功效解读
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24种常见保健品功效全解读
看了再也不花冤枉钱
这份清单我们特邀2位中国注册营养师制作而成，详细分析了24种保健品的成分和功效，让你一目了然看懂什么该买，什么不该买。比如燕窝，虽然卖得贵，但营养组成其实就是碳水化合物加蛋白质，而且从蛋白质量来看，吃燕窝还不如去吃一箱鸡蛋。
像这种效果不确切的保健品，清单里足足列了12种出来，让大家实实在在感受到为什么不推荐买它！
▼不推荐清单示例▼
不过可能有人想问，那有没有推荐购买的呢？
别急，清单里也为大家指明了，并且详细分析了成分和适用人群及合理的摄入量，照着买就对了。
▼推荐清单示例▼
除此之外，有些保健品可能是特定人群才适合吃的，我们也请营养师给大家列好了，方方面面满足你的需求。
24种常见保健品功效解读
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如何获取完整清单
话不多说，获取方式为大家呈上：
方式一：长按识别下方海报的