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高敏感是种天赋
我不仅是一个内向的人，还是一个敏感的人。
以前，我以为敏感的人多半都是内向的。直到最近看了一本叫《高敏感是种天赋》书，才知道有30%的高敏感型人，是社交活动中的活跃分子，估计人群中每5个人就会有1个高敏感型的。
原来敏感并不少见，更不是病。
回想过往经历，我发现自己居然被敏感性格困扰了20多年。从小到大都很羡慕那些大大咧咧的女孩子，活得那么肆意洒脱。而自己，却总是对周围的一切异常敏感，活得小心翼翼的。
朋友无意中的一句玩笑，我就觉得对方在鄙视我，心里很难过；
另一半忽略了我，我就认为是对方不是很在乎我，感到很伤心；
在街上与人对视一眼，看到对方眼神就认为对方看不起自己。
可以说，拥有这种敏感特质的人，很容易因为一点小事，就觉得深受打击。同时，与人相处的时候，也很容易感到焦虑，生怕一旦表现不好，就会受到众人的排挤一样。
拥有这种敏感特质的人，对于细节的感知能力，是非常强大的。稍微有一点“风吹草动”，我的神经就是立马意识到事情的不妙之处。
我常常问自己，真的是自己在胡思乱想吗？
直到现在，我才明白是因为我把敏感看成是缺陷，一味地想要抵抗它，却没有真正地去认清它，接纳它。
敏感真的就那么一无是处，满是伤害吗？
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敏感性格，更易陷入负面情绪
研究发现，敏感人群，最容易感到心理疲劳。
甚至当一个人长期处在高敏感的状态下，他的身体会逐渐变得佝偻，紧绷，进而引发一些生理性的疾病。
因为敏感人群会很容易受到外界事件和他人情绪的入侵，遇事时也倾向于自我攻击，自我否定，陷入焦虑和抑郁情绪里。
从自身角度来说，敏感会成为负担：
放不开、不敢说真实的想法，过分解读他人的话、不敢要求别人，也不敢拒绝别人，且常常伴随自卑、怯弱。
从社会角度来说，也容易有社会适应不良的表现，比如：
在职场上频繁跳槽，遇到上司的一句批评、一个难缠的客户，或者同事的小矛盾，都会让敏感的人不知所措，打退堂鼓。
在感情和生活中，亦是多愁善感，抱怨男朋友态度忽冷忽热；朋友