品悦丁香·悦读者
本期推荐书目：《遇见未知的自己》
作者：张德芳
推荐人：电子工程学院辅导员韩旭
同学们，品悦丁香·悦读者节目又和大家见面了！
书籍是人类进步的阶梯，是启迪智慧、驱逐蒙昧、开阔眼界的火种。
一本好书，或清风徐来，或波澜壮阔，或曲径通幽，或回味无穷。
读书能涵养气质、丰富精神、提升境界，读一本好书，就是在和许多高尚的人谈话。
接下来让我们跟着韩旭老师开始今天的悦读之旅~
你是谁？你真正在追求什么？财富？权力？健康？爱和快乐？或许回答这个问题的关键就是：让我们回到“真正”这个词本身。亲爱的，外面没有别人，只是你自己。
台视新闻主播，台大毕业高材生，年轻貌美，名车豪宅，名人丈夫，美满家庭，坐拥几近所有的快乐源泉，或许张德芳老师确实有资格谈论快乐这个话题吧。《遇见未知的自己》讲述了职场女性若菱在一位老人的引领下逐渐领悟生活的经历。全书以老人和若菱对话交流的形式展开，若菱的困惑，老人的课后作业；若菱的体悟，老人的解道。以若菱与老人的偶遇开头，抛出了核心的同心圆图，然后层层深入，逐步解环，似乎读者也能在若菱的略显稚嫩的观点中寻求认知，又被老人睿智的话恍然大悟。老人的悄然离去，留下信的深刻大意，当信随风飘然远去的那一刻，似乎我也感受到了若菱的潇洒。更是不由的发出感慨，这，是一本值得一读的好书。
一、同心圆——人的心理机制
还是这个问题，你是谁，你在追求什么？作者以一个简单的同心圆展现出来。所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，而每个人能量振动的形式或多或少有些不同，振动频率相近的人，看起来可能也会比较舒服，这构造了我们自己眼中的世界，也就是真正的你自己。而我们所追求的可以归结为三个词：爱，喜悦，和平。其实每个人都曾体会过这些，就好像没有品尝过冰淇淋的美味的人，不会穷尽全力去追逐它，就好像每个人看到婴儿都会涌现过一股喜悦和爱。因为我们曾经拥有过真正的快乐，所以，我们穷尽全力去追逐。
那究竟是什么阻碍或者说夺走了那些曾经拥有的东西呢？为什么婴儿可以和天使划上等号呢？如果用一个同心圆，那么同心圆的最中心是真我，是爱与喜悦与和平。真我被其他圆环团团围住，最外层是角色扮演和身份认同，依次向内为思想，情绪和身体。这些障碍无法被去除，它们就像是黑暗一直笼罩着真我，能做的就是用光芒照亮黑暗。
二、马车图——人生模式
这是老人画的第二幅画，一个马，一个马车，加上马车夫。如果你问马你有决定怎么行进的权利嘛？它会告诉你有。那你为什么向左走？因为我突然感受到左脸有些紧绷。马车的构造和质量代表了我们的命，道路的平整与否是运，马是表意识，受马车夫也就是我们的自动化模式，自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，其实后方永远都有个潜意识的支配。可马车夫后面还有乘客呀，那——是真我。想接近真我就必须把潜意识带入表意识。
三、去除障碍
重新联结自己的身体，跟身体对话，留意身体的感知。静坐，联想，瑜伽，快走，调整饮食，方法各色各样因人而异。特别是要在小事中察觉到自己身体的信号。开会的时候，问自己，你的姿势是什么，臀部和椅子接触的感觉是什么样的，有没有感觉到不适。这些身体发出的信号都有可能是潜意识的一种外化。
向苦难臣服，要看到自己的抗拒，才能解开情绪的束缚。也许你会问为什么？其实最主要的原因就是，请认识到自己的抗拒是徒劳无功的无济于事的，现在也不过只是生活给了你一个体验和成长，你，能通过这个考验嘛？作者紧接着通过不同人的案例提出了不同的小建议。首先，管好自己的事情最重要，为我们的亲人朋友投入过多的担忧其实是一种不负责任的加罪行为，请务必放下自己的执着。还有就是，认识到自己的需求，并且放下它，接纳自己的感情，爱过，痛过，哭过，才能消融多年来的感情束缚。当有外界触动到你时，记得要向内看，看看自己哪个地方的旧伤又被触碰了，不要把能量浪费在那些外在，不可抗拒的东西上。
习惯性的平静是治疗我们纷扰思想和负面情绪的利器。在不断平静的过程中，我们会越来越感受到来自真我的那些特质：爱、喜悦、和平。
四、身份认同与觉察——心想事成的秘密
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。那你是谁？你的身份认同是什么？不断的扮演着各色各样的身份，朋友亲人爱人，又有多少是你自愿去做的呢？去掉这些身份，去掉这些扮演，你是谁？你追求什么？这可能也是我感触最深的一条了。事业，家庭，成就，都不是真正的我，可我却如此的认同它们，认为我拥有它们，当老天爷在一瞬之间，把他们席卷一空，这是一种沉重的打击。所以，请从一个更高更远的角度来衡量自己究竟想要什么。
切记心想事成的第一定律就是，你所向往的东西必须是命中注定该是你的，或者与你的更高目的是一致的。只有当你打心眼里想要那个东西，而不是只是在思想层面而已，必须要每次想到他时，你都会到了浑然忘我的境界，你才不会在一夜醒来以后，悔恨自己追了一场梦。必须是要你可以每天在脑海里能清晰可见的呈现出你拥有他以后的幸福与快乐时，能脑海里演练出他的细节时，他才会真的属于你。毕竟研究表明，我们的大脑分不清此刻体会到的东西是真实体验到的，还是想象出来的。
五、小结
不得不说，这是一本好书，一本非常值得一读的书。也借用书尾的一段话吧。请记住，每一个发生在我们身上的事件都是一个礼物，也许有的礼物包装的很难看，让我们心怀怨恨或者心存恐惧。
请带着信心，给他一点时间，细心、耐心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，也许你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。至少，你避免了一场灾难的发生，对吧。
往期回顾
品悦丁香·悦读者丨《刘慈欣科幻短篇小说集》
品悦丁香·悦读者丨《活着》
品悦丁香·悦读者丨《老人与海》
品悦丁香·悦读者丨《平凡的世界》
品悦丁香·悦读者丨《边城》
品悦丁香·悦读者
《人生》
品悦丁香·悦读者丨《小王子》
图文来源｜电子工程学院辅导员韩旭
图文排版｜媒体中心张林莫
图文校对｜媒体中心闫雯宇
责任编辑｜杨曾欣
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇