有人说减肥是女生一辈子的主题，我不认同，我认为女生一辈子最应该做的事儿是「补气血」，因为女人的美全在气血上，一张脸就是最直接的观察站，气色里藏不住气血的秘密，脸上的斑斑点点也是报警信号。
气血足的人，皮肤是红润光滑有光泽，干净不长斑的，如果你气色不好，脸色发*、发暗啊，看上去没有光泽，皮肤干、长斑，嘴唇也不红润，一定是气血出了问题，只是一味地擦擦洗洗涂涂抹抹，并不能从根儿上解决问题。
那是不是补了气血，皮肤就一定会变好？不一定！
现在很多女生都非常看重补气血，阿胶膏、玉灵膏、固元膏、*芪当归大枣桂圆肉等等，可越补皮肤状态越差，出油、长痘、依旧干燥，斑反而更明显了，而且还补出口腔溃疡、便秘、痘痘、便秘、口臭......
今天要给大家推荐的这个超级补气血的组合，用了两位临床经验特别丰富的中医专家（很难挂上号的）的食疗方，适合大部分女生，能从根本解决这个虚不受补的问题，让气血补得进去，让气血能上到面部滋养皮肤，帮助皮肤排毒散瘀。
如果你有下面这些症状，建议你一定要试试！
如果你脸色暗*、无光泽、皮肤干燥又出油、脸上长斑、嘴唇干容易脱皮、嘴唇淡白或暗*，或嘴唇青紫，或嘴唇一圈颜色暗灰发黑；
如果你经常饭后腹胀、消化不良、食欲不好，吃得不多、容易大便不成形，嘴里有酸臭味儿，时而便秘、时而大便不成形、舌苔厚腻、舌两边有齿痕；
如果你经常胃容易灼热疼痛、经常反酸，吐酸水、恶心、口干口苦、小便*，大便黏马桶、舌苔*腻、白带多*；
如果你常心情不好，紧张焦虑压力大，容易腹胀，两胁胀疼，乳房胀痛，有乳腺增生，胸闷，爱叹气；
如果你舌质颜色暗紫，或舌头上有瘀点；舌下静脉淤血（有青筋），有痛经、月经有血块、身体某些部位容易出现青紫、疼痛；
这些症状不用全部都有，只要有3~5个就很适合了，符合症状越多，说明你气血虚、气血瘀越严重。
我们先来看看这个超级组合：百陈汤+玫瑰丁香膏+甘润茶！
清代名医吴瑭说：「俗传虚不受补，便束手无策，以为可告无愧。盖曰非我之不会补，彼不受也。不知虚不受补之症有三：一者湿热盘踞中焦；二者肝木横穿土位；三者前医误用呆腻，闭塞胃气而然。」
吴瑭，是何许人也？他是叶天士的徒弟！
吴瑭（年－年），字鞠通，江苏淮阴人。清代乾隆、嘉庆时期名医，温病学派重要代表人物之一，对温病学说有重大贡献。19岁时父亲因病去世，立志学医，师承叶天士。
吴瑭简单的告诉我们，虚不受补是由于三个原因：
一是因为有湿热阻塞，经宣化湿热后就可以接受补药了；
二是因为肝郁克脾，经疏通肝气后，使脾胃功能不被肝气克制，也就可以进补了；
三是因为应用呆滞腻胃的药物使得胃气不通，经和胃消滞之后，就容易进补了。
而今天这个超级组合的思路也正是如此！
我们的皮肤之所以出问题，一个是气血虚了，一个是气血瘀了，而这两者又互为因果。就像一段河流，一个是上游的水源不足，水流量少了，久而久之无法冲走垃圾慢慢就会堵塞了，它的下游也会干涸；
另一个是原本上游的水是充足的，但上游或中游有堵塞，你从上游补再多的水进去，有东西堵在那儿，水也流不到下游；这个水流量就像我们体内的气血，经络就像河道，气血不足、经络不通，气血就到不了下游——皮肤。
1.百陈汤，清理河道垃圾
首先，我们要想办法清理堵塞河道的垃圾，而痰湿、湿热就是身体里的垃圾。
著名养生学家孙思邈说：「凡欲补益者，先服利汤，以荡涤肠胃痰涎蓄水也。虚弱之人，中气不运，肠胃必积有湿热痰水，格拒正气，使不流通。」
也就是说气血虚弱的人，脾胃运化功能较差，因此其中必有湿热痰浊积滞，进而堵塞脾胃气机运行，使得上下气机堵塞，出现上火、便秘等不通症状。所以进补前必须要很好地清理体内痰湿、湿热，才能打开补药的门路。
而百陈汤正好是健脾、化痰湿的高手啊。
在宋代医籍《太平惠民和剂局方》中，有个名方叫做「二陈汤」，专门对付这种寒湿痰饮，历代名医的医案中也经常见到，用对了真是效如桴鼓。
《太平惠民和剂局方》卷四：二陈汤
半夏（汤洗七次）、橘红，各五两；白茯苓三两，甘草（炙）一两半。治痰饮为患，或呕吐恶心，或头眩心悸，或中不快，或发为寒热，或因食生冷，脾胃不和。每服四钱，用水一钱，生姜七片，乌梅一个，同煎六分，去滓，热服，不拘时候。
百陈汤就是食疗版的二陈汤，取健脾祛湿，宁心安神；用健脾燥湿、疏肝理气，祛湿化痰；二者把堵在脾胃的痰湿水液统统清走；
又以健脾暖中；补脾益气，这两味可以让脾胃动力十足，让脾胃这个轮子转起来；
脾胃本是气血生化之源，而且脾胃两条经络多气多血，这两条经络也经过面部，脾经、胃经气血足了，脸色才有红润，脾胃气血虚，脸色暗*或淡白，没有光泽；
配升发胃阳，引湿热下行；要知道痰浊湿气重的人，阳气升发是受阻的，有了葛根升透阳气，气才能将血带到脸上来滋养皮肤；最后择通百脉而输布水液，使祛湿而不燥，对缓解皮肤干燥非常关键。
补气血之前喝一两周的百陈汤，帮助脾胃养好阳气，恢复运化功能，把陈年老痰、寒湿水液化掉，身体就通畅了。用过的人说它化痰祛湿非常明显呢。
2.玫瑰丁香膏，疏通河道
很多姑娘都知道，脸上长斑是血瘀的问题，而现代女生又特别容易血瘀，紧张、压力大、情绪压抑，却又久坐活动少，大多数人，穿的少爱吃冷饮水果，夏天长时间用空调，这些生活习惯使得气血特别容易瘀堵，所以只有疏肝理气、活血化瘀，才能疏通血脉，让气血畅通起来。
而玫瑰丁香膏是中国中医科学院张启明教授为姨妈福袋精心调配的膏方，张教授在中医科学院不仅出诊，还常年做临床数据分析，以庞大的大数据做支撑，研发了这款专门为女生疏肝理气，温通经脉，行气活血的膏方。
张教授用桃仁化有形的瘀血，活血化瘀不伤正气，力道比较适中；用带刺的玫瑰花行气解郁，又以丁香温中行气、补肾助阳，为引经药，引药下行，温肾散寒，这三味在一起，温通血脉，疏肝理气，气血流畅了，脸上的斑就会慢慢被代谢掉；
而且还有山药健脾补肺，固肾益精；蜂蜜滋阴润燥，补虚润肺，行气血而不燥，有用户反馈，喝完脸红扑扑的哦。
很多姨妈福袋用户都反馈用了经前期烦躁易怒、失眠、乳房胀痛等问题减轻了，对痛经、月经量少、经血颜色淡、血块多也有很好的调理作用。
肝郁气滞、肝郁有热、肝郁血瘀、寒凝血瘀的人，补气血之前必喝，喝一两周以后才可以正式的补气血，否则上火上得可厉害了，一两天就可能补出口腔溃疡、嗓子疼、痘痘等。
3.甘润茶，补充水源
补气血，一定要放在最后，一般百陈汤、玫瑰丁香膏先喝一两周后，就差不多可以喝甘润茶了，这个茶甘甜滋润，不仅非常好喝，还能让气血源源不断输送到脸上，这可是补气血的好方哦，配方也是出自中医专家马辉之手。
马辉是谁？原谅我的孤陋寡闻，一开始我也不知道，问了我们研发产品的同事才知道，人在上海非常厉害哦。
研发组的同事说，跟马医生软磨硬泡了几个月才给了几个食疗方，甘润茶就是其中一个，主要擅长补肝肾、益气补血，而且润而不燥，不容易上火。
方中桑葚补肝肾，补血生津，《随息居饮食谱》记载它能："滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火。"，
配枸杞子滋补肝肾，益精明目；再用山药健脾益气、补肺益肾；*精补气养阴，健脾润肺；龙眼肉补心脾，益气血，可以说先天、后天一起补了。
而且还特别添加了覆盆子，很多人可能不了解它，覆盆子：固精缩尿，益肝肾明目。什么意思呢?
中医里肾气是能固摄阴液的，而覆盆子就能加强这个功能。补的时候保证身体能固摄住，留在体内才有最佳的效果啊。
建议大家连续喝2周，通、补一起一个月，气血通了、足了，气色一定会好很多，嘴唇滋润，斑也会淡化。
专家就是专家，简单的配方，却蕴含着奥秘，别人说得再好，不如自己亲自试用，才知道适不适合自己，这个超级组合在你身上会发生什么奇迹！
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