★富含钙质的食物，吃些烹制酥软的鱼类（连刺一起食用），绿色叶类蔬菜和低脂乳制品，来增加体内钙的含量。
在保障房用地中，占比最多的为定向安置房用地，达到450公顷；其次为公租房用地，计划供应160公顷，经适房140公顷，两限房数量最少，为100公顷。
1.平时加强体育锻炼，多休息，避免过度劳累，不吸烟，勤洗手;注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。