白癜风有什么偏方吗 http://m.39.net/pf/a_4638480.html不知道你们时常有没有这样的行为：每当休息睡觉之前或者上课的时候，甚至是一晃神，脑子都开始疯狂的胡思乱想...
一则15秒的抖音视频你能看完，那你能集中注意力听完一首3分钟的歌曲呢？还是只在高潮部分跟着甩甩头？那换成一堂整整有40分钟的课堂呢？你能坚持不走神吗？
由此可见，我们并不是能时刻保持注意力集中的。你是否也有这方面的苦恼？下面的内容，给大家总结了一些课堂集中注意力的小技巧，或许对你也有帮助，一起来看看吧！
01听课的重要性
1.老师的作用
一是引发你的好奇心；
二是讲解重点，老师知道未来要考什么；
三是传授心得技巧和理念。
2.最适合高中生的学习方式
能跟着老师所讲学习一遍，是最适合高中阶段的学习方式，没有之一。
但凡高中可以念5年，或者我们都有竞赛生的知识水平，自主学习才是人生的终极学习方式。
但我们只有3年，我们是普通高中生，我们需要听课。
02
重庆口水鸡让人垂涎欲滴的---重庆口水鸡三*鸡、姜、葱、蒜、子弹头辣椒、灯笼辣椒、三萘、八角、香叶、豆豉、生抽、醋、味精、白糖。三*鸡姜香葱蒜头花椒油子弹头辣椒灯笼辣椒盐料酒豆豉生抽芝麻油米醋白砂糖三奈八角香叶鸡杀后用水冲洗干净放进锅里加生姜，葱，料酒中火煮中火煮开至五分钟后，关火盖上锅盖浸泡40分钟左右。（这样做的原因是，中火烧开五分钟鸡肉基本断生了，浸泡是让鸡肉吸取所需的热量和水份，做到了让鸡肉吃起一不老不嫩）浸泡好鸡肉后捞出放入冷却的凉开水中过凉水保持鸡肉皮质细嫩紧滑。锅里放入少量油，三成油温的时候把辣椒，三萘，八角这些香料放进锅里炒炒干水份变得干爽后捞出放凉剁成末，也可以用搅拌机打成粉，不过我们习惯于剁成块状，这样做出来的辣椒油更香剁好的辣椒末放一个耐高温的碗里，加入适量豆豉锅里烧热油，油温先烧到冒青烟时关火，降温至8成热时，把油倒在进辣椒末里浸泡这样初步的辣椒油算是做好了。（这里我用了两种干辣椒，如果只用子弹头这种辣椒，那做出来的辣椒油会很辣，增加一些灯笼椒进去，就会中和一下辣味，而变得很香）姜，蒜用捣蒜器捣成泥葱切成葱花姜蒜泥放碗里，调入醋，生抽，白糖，等调料搅拌均匀用筛过滤掉蒜姜的渣把做好的辣椒油只取面上的红油混入调好的汁里，最后撒上芝麻，这个口水鸡的调料就做成了。（如果有花生，可以加点花生进去会更香）鸡肉切成大小合适的块，码放在碗里淋上调好的辣椒红油，最后撒上葱花，这道大名鼎鼎的口水鸡就大功告成啦重庆麻辣烤鱼重庆麻辣烤鱼鱼、芹菜、竹笋、葱姜、大蒜、干辣椒、泡椒、小米椒、四川麻椒、老抽、蒸鱼豉油、白糖、料酒、郫县豆瓣酱、盐、花椒粉、孜然粉、辣椒粉。麻辣烤鱼，及麻，辣，鲜于一身，鱼肉细嫩，汤汁鲜美，一个不锈钢托盘盛着烤鱼，可以边加热边吃，鱼肉吃完后再刷食一些蔬菜，是现在的一种时尚美味佳肴。自己在家一样可以做出比美饭店味道的---麻辣烤鱼。只要有些耐心，其实非常容易成功。准备好食材。再把调味料准备好。鱼去内脏洗净，在鱼身上两面划花刀。然后加入葱姜，料酒，盐腌制10分钟.芹菜和竹笋洗净切段备用。腌制好的鱼加入酱油，花椒粉，孜然粉，辣椒粉。把调料均匀抹在鱼身两面，再刷上色拉油。鱼身两面都要刷上油。烤箱预热度，放入鱼烤制25分钟。炒锅到油烧热爆香葱姜蒜，泡椒，小米椒。在加入豆瓣酱炒香。加入适量的清水。加入老抽。加入蒸鱼豉油。再加入白糖。大火煮上3-5分钟出香味。然后倒入芹菜和竹笋。继续煮上2分钟。2分钟后关火把汤汁倒入托盘中。已经烤好的鱼取出。把鱼放入托盘中。再次入烤箱烤制10分钟。锅中加入香油，放入干辣椒和麻椒小火炸香。然后把油浇在考好的鱼盘中。在撒上香菜段，可放置在电磁灶上边加热边吃。
为什么我们很难认真听课
1.很多内容无趣
我们不能选择学什么、不学什么，所以并不是所有的科目都有兴趣。按照我们之前的说法，如果这个东西太难，就会让你焦虑、放弃；太简单又会无聊。所以很难说你刚好就对于课程非常感兴趣，能够专心。
2.不适应老师的授课方式
有些老师很博学，但是讲课方式听着很无聊，难以专心。
有些老师授课方式很新颖，擅长启发式教学，但喜欢按部就班记笔记的童鞋，往往不知道该在何处落笔。
03认真听课的方法
1、培养兴趣
解决上课走神，首要的是想办法培养对学习的兴趣。一把学到的东西及时应用到实际生活中，感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程更进一步激发学习的兴趣。
2、自制力
使注意力服从于活动的目的和任务，可以通过这些在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、锻炼身体、练习舞蹈等等来培养自己的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。
3、注意劳逸结合
学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，要合理安排自己的作息时间，控制看电视和看小说的时间，保证充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样才能有充足的精力专心听课。
4、端正态度，勤做笔记。
其实会睡觉的，往往都是那种“只听不写”的同学。老师在上面不尽的唠叨，而你就在下面干坐着听，当然很容易陷入哈欠连天。但是如果你试着去抓老师的“重点词”，并时不时的动手记笔记就不一样了。你有看过一个一直写字的同学会突然陷入睡眠么？
重庆豆花鱼重庆豆花鱼青鱼、豆腐、姜、葱、辣椒、火锅料、郫县豆酱、辣椒面、花椒、大蒜、盐、鸡蛋。这道菜做的时候主要是腌渍入味的时间长，所以我做的时候把它腌着，然后把其他菜做完，最后再烧一下。葱姜切末，放在一旁备用。将青鱼处理，切成片状，豆腐切块备用。将适量盐洒在鱼片上，腌渍30min。将鱼片用水清洗3遍，捞出沥干，加入盐，味精，鸡精，糖，白胡椒粉搅拌均匀后加入一个蛋清，再搅拌，然后加入小麦淀粉，少量花椒油腌渍20min。起锅加油，锅热后放入葱姜蒜，煸炒2min，加入火锅料，辣椒面，郫县豆酱大火炒2min。加入适量水，少量胡椒粉，十三香粉于锅中，煮沸，再加味精，鸡精煮1min，将锅中渣料全部去除，只留汤。放入豆腐稍微汆烫后放入盘中，放入鱼片过油，捞出用凉水洗，除去锅中浮沫，再将鱼片放入烫1min捞出，放在豆腐上面，撒上辣椒面，葱，将热油倒入盘中即可。糕干糕干米粉、白糖、牛奶、糯米、豆沙馅。糕干是天津一道美味小吃。其中，杨村糕干生产始于明初，历史悠久，为最正宗与驰名。春节是必须吃糕干的，象征着新的一年吉祥如意，生活越来越好，步步升高。糕干由米粉和白糖搅拌后蒸制而成，也可以加些馅料。糕干外形美观，雪白细腻。吃起来口味清甜，松软适口。糕干容易消化，有健脾养胃，祛湿，补心，安神，美容的功效。糕干一般是长方形，因家中没有专用的模具，用了蛋挞托来代替。虽然糕干由长变圆，口感、味道都是不错的。备好食材米粉、糯米粉、牛奶、豆沙馅及模具蛋挞托。还要有白糖。米粉、糯米粉、白糖放在容器中搅拌均匀。一点一点加牛奶，边加边用手搓。加至面潮湿不成团即可。潮湿的面放在模具里再加豆沙馅。再加面，表面整平，糕干坯即成。将糕干坯入开水蒸锅，蒸6、7分钟关火。将糕干从模具中扣出。加枸杞点缀后即可享用。三鲜卤三鲜卤猪肉、鸡蛋、干香菇、面筋、盐、酱油、淀粉、大料、虾仁、黑木耳、香干、油、味精、生抽、葱姜、芝麻油。北方人爱吃面食，面条自然很受欢迎。我们这里吃面条的讲究很多，过生日吃长寿面，结婚吃喜面，正月初二更要吃捞面。吃捞面，图的是诸事顺利，好日子长长久久。吃面的名目多，拌面的卤料也多，三鲜卤是比较经典的一款。婚寿喜宴，春节初二都要做三鲜卤。三鲜卤的搭配也是多种多样，我这款是比较传统的一款。鲜虾去头去壳，取肠线，猪肉、香干、面筋洗干净干香菇、木耳洗干净用冷水浸泡猪肉切片，加生抽、淀粉、少许油搅拌均匀腌制10分钟浸泡好的香菇、木耳切块，香干、面筋、虾仁切块起油锅，葱姜、大料入锅煸香肉片入锅炒虾仁入锅炒木耳、香菇入锅炒倒入适量酱油加适量水盖上锅盖烧开锅后香干、面筋入锅盖上盖继续烧再开锅加盐、味精淋入水淀粉开锅后再淋入全蛋液，再开锅后关火淋些芝麻油即可盛出享用天津小麻花香酥小麻花面粉、花生油、芝麻、鸡蛋、盐、食用油。麻花是中国特色小吃，有天津麻花，山西稷山麻花，陕西咸阳麻花，湖北崇阳麻花，河南汝阳麻花，苏杭藕粉麻花等。其中天津以大麻花出名，山西稷山麻花以油酥出名，苏杭藕粉麻花以原始工艺出名，而湖北崇阳以小麻花出名。麻花把两三股条状的面拧在一起，用油炸熟即可。富含蛋白质，氨基酸，多种维生素和微量元素。天津人对麻花都有着特殊的情结，天津大麻花天下闻名，十八街麻花与狗不理包子，耳朵眼炸糕被誉为津门三绝，当之无愧的天津特色美食。它历史悠久，用料和工艺都很讲究，我这水平还远远达不到，所以我做的不是天津大麻花，是满宝家的小麻花。小麻花热量适中，低脂肪。既可休闲品味，又可佐酒伴茶，是理想的休闲小食品。记得小时候每到过年，妈妈就炸很多麻花，甜的咸的芝麻的各种味的都有，炸的时候就满屋子飘香，吃起来根本停不下来，我的记忆里年味儿是少不了麻花的，我也从小就跟着妈妈搓麻花呢。今天我也勤快了一把，中午跑回家动手炸麻花，香酥可口，美味无比。两个鸡蛋打入盆中。放两大勺花生油。放入适量的芝麻。放3克盐（喜欢甜的可以放糖或者椰蓉）放入一杯面粉（没有具体称量，目测有克左右的样子）用筷子搅拌成絮状。用手揉成一个光滑的面团，盖上盖子静置半小时。取出面团擀成薄厚均匀的片状。切成均匀的细条。三根面条叠在一起。按住一头，另一头向上搓上劲儿。对折一下，拧出麻花的样子。全都做好。锅中倒油烧热。麻花投入锅中，转中小火炸制麻花，待麻花浮起翻面儿。一定要用中小火，不要炸糊，炸熟后捞出来。装盘就可以吃了。放凉了吃更酥脆。再来美一下。
5、可以买有趣的笔记本，用自己喜欢的方式记笔记，来提高兴趣与乐趣。
现在有许多种“课堂笔记效率本”，其记笔记的方式多样，有上面“潦草区”、下面“整理区”之分，还有一些其他的新花样。可以试着买自己喜欢的本子，同时可以自创一种记笔记的方法：如画树结构、云结构、圈结构等等，只要是那种让你会对做笔记产生强烈兴趣的都可以尝试。
天津特色小吃煮乌豆天津特色小吃煮乌豆（五香蚕豆）干蚕豆、丁香、豆蔻、山奈、香叶、八角、小茴香、花椒、食盐、白芷、甘草、良姜、桂皮、丁香、砂仁。天津一种特色小吃“乌豆”。其实就是煮五香蚕豆，也叫茴香豆。相传，乾隆爷沿运河微服南巡，舟至天津城北穆庄子（即今“天穆村”）泊舟登岸路过一店铺，闻香气扑鼻，引发食欲。店家用荷叶托着热气腾腾的芽乌豆奉上。乾隆食后，赞不绝口，南巡回归仍思之，诏店主穆氏进宫，专煮芽乌豆，每日早膳必食之，遂成为宫廷食品。准备食材：干蚕豆：g配料：丁香、白芷、豆蔻、甘草、山奈、良姜、香叶、桂皮、八角、丁香、小茴香、砂仁、花椒：适量，食盐：30g筛去残豆（挑出有黑点，色斑等不健康的豆子）。清水漂洗后，用40度左右的温水浸泡24小时。水面要高于豆子一倍，因为干蚕豆吃水量很大，要让它们吸足水分。经过24小时温水浸泡后，干蚕豆吸足水分，变得饱满。把水控净，用温水浸湿的屉布盖严，放置温暖处，等待出芽。每天早上用水冲洗一遍豆子，再盖上湿屉布，继续发芽。大约两天左右，豆芽的长度最佳。最佳豆芽长度的特写，大概1cm左右。煮豆。锅里放入水，没过蚕豆一倍。投入装有香料的滤格，开始大火煮制。煮制过程中，要不断地打出浮沫。水开后打入凉水，反复几次。当蚕豆的肉质变得透明时（如图所示），加入30g食盐。继续大火煮制，直到蚕豆的肉质变软起沙（如图所示）。盖上锅盖转最小火8分钟左右关火。在料汤里浸泡一夜，充分入味。次日加热后，食之最佳。（END）正宗的“乌豆”只要用手一挤，皮就留在了指头上，放到嘴里的豆瓣不用嚼，用舌头一抿就会化掉，那细腻的口感和其特有的醇香慢慢发散开来，令人回味无穷。蚕豆是养胃佳品，这款特色小食营养美味，是款不错的下酒小菜。不仅如此，因其口感绵软，特别适合老人、孩子食用。端起一碗热呼呼的“乌豆”，耳畔又回响起了胡同里悠扬的叫卖声：“面~~乌豆！乌豆~~热地来~~”......春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节。天津喜面天津喜面猪肉、虾仁、香干、鸡蛋、干香菇、*花菜、木耳、葱姜、酱油、盐、水淀粉。天津人爱吃面，更是把吃面做到了极致，在天津结婚典礼是在下午4-6点左右举行，婚宴也是吃晚宴，那么中午新人和前来的客人吃什么呢？当然是吃喜面啦，劲道的手擀面浇上鲜美的面卤，配上丰富的菜码和四炒菜，便是天津人结婚必吃的面席了！将木耳，干香菇，*花菜加水泡发猪肉，虾仁，香干，面筋切小块备用大同外锅内倒入油，放葱姜炒香后依次加入猪肉，虾仁等所有食材煸炒，加盐和酱油调味加入适量水煮10分钟后把鸡蛋打散撒入卤中加适量水淀粉收浓稠，面卤部分即完成红粉皮1个*瓜1条胡萝卜1根紫甘蓝1/4颗菠菜5颗豆芽g青豆g*豆g将除红粉皮和*瓜之外的所有食材分别烫熟，即可佐面享用喜面面席中还有四道炒菜，分别是炒鸡蛋，*瓜虾仁，合菜，糖醋面筋。这样一桌丰富的面席是不是让人食欲大开呢空气炸锅版春卷空气炸锅版春卷春卷皮、肉馅、油。一个人吃饭的时候，总是很随便。爱吃什么就做什么，合自己口味就好。春卷皮买回来快一周了，一直在冷冻层躺着。包饺子剩了一点肉馅，是虫草花冬菇云耳马蹄瘦肉鲜，很好吃，一个人吃饭，就用这个做馅料，炸春卷吧~空气炸锅的确省油，但是感觉做不出油炸的口感，有得必有失吧。春卷皮用冷水浸泡湿润将圆形的春卷皮摊到碟子上，然后放上肉馅，像包班戟一样包起来依次包完所有肉馅，一共包了4个，够吃了度预热空气炸锅5分钟，然后放入表面刷了油的春卷空气炸锅度的温度，炸15分钟在第10分钟时取出，反转，再放入继续炸至时间结束
6、困了就站起来听课吧。
相信很多老师都说过：如果你们困了，可以随意站起来听课。其实这是一种很有效的扫除疲劳的方法，不要害羞，没有人会嘲笑你的，反而可以让老师看到你想好好学习的决心喔。
04听课的最重要法则——在上课的时候一遍学会
很多人对于听课是有误区的，总是不把上课当回事，睡过去了，觉得课后可以再补，或者把上课当成是去记笔记，导致的结果就是把上课的时间浪费了，需要课下再去学习，在上课的时候一遍学完，会极大的提高我们学习的效率。
所以我们必须把上课的时间充分的利用起来，重视每一次听课的过程，绝对不要放过听课的时间，这样上课学会了，下课就可以直接去做题巩固就好了。
-END-
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