北京最好看白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/众所周知，工作之后，人的身体就容易出现各种意料之外的变化。比如，工作了才两个月，就不知不觉胖了三斤。再比如，明明有收入之后，护肤品买得更多了，护肤更用心了，结果皮肤还是变差了……
最直观的变化当然是每次熬完夜之后的黑眼圈和小干纹，除此之外，还有那不管怎么敷面膜、涂面霜都救不回来的干涸感。
其实，这也是一种「工伤」，因为日常办公的时候，很多小细节都可能会悄悄夺走我们皮肤里的水分，让人显得气色不佳。今天，我们就来盘点一下其中很常见的三个场景。
场景一
图片来源：丁香生活研究所设计团队
不管是热空调还是冷空调，都会让空气中的水分越来越少。空调会把室内的空气吸入热交换器，加热或者制冷之后，再吹出来。在这个过程中，空气中的水蒸气会冷凝成水，并且被排放到室外。结果就是，空气中的水分减少了……
空气变得干燥之后，皮肤中的水分蒸发就会加快，导致皮肤也变得干燥。而且，如果你刚好坐在出风口附近，那皮肤表面的水分蒸发就会更快，甚至会导致皮肤干痒或脱皮。
场景二
图片来源：丁香生活研究所设计团队
当我们感到压力很大时，大脑中会分泌各种激素，比如皮质醇、促肾上腺皮质激素等，让身体更好地适应这样的环境。
但如果这些激素长期分泌，就会通过下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA）传递到皮肤上，和皮肤细胞中的相关受体结合，引起炎症反应，进而破坏皮肤屏障、促进胶原蛋白降解或者产生黑色素。长此以往，敏感、暗沉、斑点和细纹等皮肤问题，都可能会出现。[1]
场景三
图片来源：丁香生活研究所设计团队
补水喷雾的成分一般比较简单，主要是水和多元醇类。这两者虽然有助于补水，但锁水能力很有限。所以刚喷完时总是让人感觉很舒服，但没过几分钟，水分就会蒸发掉，皮肤就又双叒叕变干了。
如果频繁、单独使用补水喷雾，还会让角质层长期处在过于湿润的状态，导致皮肤屏障遭到破坏，有点类似泡澡泡太久或者游泳对皮肤造成的伤害。
那么，办公室中的隐藏bug这么多，空调和压（lao）力（ban）又躲不开，到底应该如何做，才能让皮肤保持水润呢？
办公常备加湿器
大瓶喝水
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第一，空调开着的时候，最好让加湿器也开着，这样可以增加周围空气的湿度，皮肤也就不会老是干干的了。
第二，每天要喝够水，毕竟，皮肤里的水分大多来自身体这个「大水库」。建议运动量不大的男性每天喝毫升水，女性喝毫升水，大概是三瓶矿泉水的量。
图片来源：站酷海洛
如果老是忘记喝水，可以考虑给自己设几个喝水闹钟，比如每过半小时就喝点水。也可以准备一个超大的水杯或水壶，放上吸管，摆在手边，有事没事喝两口。
多喝水不仅可以帮助皮肤保持水润，还有助于减肥和摸鱼，一举三得，不容错过。
上班前锁好水
根据成分选产品
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很多人上班时会带妆或者涂防晒，补涂乳液或者面霜会破坏妆容，单凭补水喷雾又靠不住，所以，想让皮肤全天水润有光泽，只能在上班前就充分做好保湿工作。
首先，早晨洗脸之后，要记得及时涂抹保湿产品，最好在三分钟内涂完，这样效果会更好。
图片来源：站酷海洛
选择保湿产品的时候，要重点
