当今社会生活方式越来越丰富，我们的饮食结构也开始多样化，我们的胃部的负担越来越重。所以导致患有慢性胃炎的朋友也是越来越多，众所周知，长期饮食不规律，重油重辣饮食会加重胃粘膜损伤。慢性胃炎，怕做“2事”忌做刺激胃粘膜的事情1、胃炎患者不要吃辛辣刺激性食物，也不要喝酒，一定要注意心情的调节，心情焦虑紧张都会诱发胃炎或者加重胃炎的症状，要保持生活作息规律。2、千万不要熬夜，很多朋友熬夜就会吃宵夜，这样反而会加重胃部负担！慢性胃炎，可喝“3茶”红茶茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。丁香茶听说过丁香茶的人可能不是很多，小编在这里给大家简单介绍一下丁香茶，丁香茶是一种保健茶，对临床胃病有保健治疗作用，对胃炎腹胀有一定治疗作用。能起到养胃，助消化的功效，所以胃炎是可以喝丁香茶的。大多数慢性胃炎患者可能也有这种症状，适合用丁香茶来改善症状。黑糯茶做法：将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝即可。经研究表明，黑糯茶含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，每天坚持常喝两到三杯具有良好的调整肠胃功能的效果，常喝暖胃养胃，同时促进消化，保护胃黏膜。慢性胃炎，多吃“2菜”一、花生因为花生中和了一些胃酸，对胃溃疡的刺激减小了，胃就会变得舒服一些。慢性胃炎患者胃粘膜受损，如果胃酸分泌过多，对胃粘膜的刺激就会加大，不适症状就会加重，如果吃一些花生，或许胃会变舒服一些。二、山药山药中含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶这两种物质，这两种物质对于脾胃的消化吸收功能具有很好的调节作用。慢性胃炎的患者，脾胃功能会受到一定的影响，经常吃山药能够调节脾胃功能慢慢往好的方面发展，适合绝大多数人经常食用。
（图源网络，侵删）
任何肠胃道健康问题
可免费咨询中华中医医学会成员-老郭
（）
▼
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
