丁香

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每两个成年人就有一个糖尿病前期,会是你吗 [复制链接]

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丁香书院就要挂牌成立了,然而,问题来了,书院是干什么的?

小薇带大家一起了解这个神奇的东东——

第一弹pengpeng

在4月14日晚上,哈工大副校长、哈工大(威海)校长徐晓飞到10公寓电视厅,就试办大学生书院征求同学们的意见时说:“在我们的‘求知、增能、成才’培养体系中,书院是课堂学习、校园活动之外的第三课堂,在这里同学们求的是通识知识,增的是综合能力,更要能愉快成长。根据学生公寓的规模,我们首先在10公寓、11公寓作为试点,开办书院。当然,书院要想办好,关键在于有一批活跃分子,要有能热情参与、乐于组织、善于号召的同学参与其中。”

额……是不是依旧不懂……

第二弹pengpeng

大学生书院起源于欧洲,可以让来自不同学院、不同年级的学生们住在一起,共同学习、竞赛、娱乐和生活,通过举办各种各样的活动来开拓眼界,培养学生的适应能力。

在校区改革方案中,今年将创办首个大学生书院,其目的在于加强哈工大传统教育和通识教育,通过学生社区和社团活动、文化活动、艺术活动、体育活动、创新实践与社会实践、大学生国际学术与文化交流活动,创建多元化的学生能力与素质发展空间,提升学生的文化素质与身心素质。

额……是不是有些懂了……

重磅pengpeng

丁香书院官方简介

丁香书院组织架构

据悉,我校的书院主要借鉴国内的厦门大学和西交大,小薇就厦门大学目前的书院情况向大家介绍一下下,丁香书院可能会有所不同,大致差不多啦

学生自管会(感觉上类似于目前的学生会)

书院是一个相对独立的自我管理的“圈子”。书院里不再分专业和系别,学院的日常运作由“自管会”进行协调管理。自管会由学生自主产生、自主运行,自主设立各职能委员会。自由组织各类社会活动,可以提供不同的社会实践,可以民主决定自己书院的风格、特色。

书院社联,很显然,和目前的社团联合会职能类似,只是工作范围是书院内。

书院导师

书院里的导师更加贴近我们的生活,辅导员就像消防队,有紧急事情或活动才跟学生接触多一点儿,平常没有朝夕相处的机会。书院不是简单睡觉的地方,而是找回过去那种亦师亦友的关系。

学业导师负责指导学生的课程疑难点、专业规划、就业指导和科研。

书院在国内刚刚兴起,相关的资料并不多,小薇尽力了T^T。

我们有理由相信,走在国内前列的哈工大(威海)的书院制办学将带给我们全新的大学体验。哈工大(威海)越走越棒,(づ ̄3 ̄)づ预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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这届年轻人们可能都觉得

糖尿病是中老年人才得的病

离自己很远

其实近得可怕

每10个中国成年人

就有1个糖尿病人

每2个中国成年人

就有1个糖尿病前期患者

而且糖尿病就像一个潘多拉魔盒

有多种并发症,可能导致

失明、足部残疾、肾衰竭等严重后果

好好的一个人

怎么就得糖尿病了呢?

这事得从血糖说起

细胞跟人一样

爱吃一口甜的

糖是它们力量的源泉

而我们的肠胃

就像糖加工厂

把吃到肚子里的各种原材料

都变成葡萄糖

葡萄糖进入血管

变成血糖

开始从你的全世界路过

与此同时

60万亿嗷嗷待哺的细胞

闻到食物的味道

开始疯狂点餐

一群外卖小哥

呼之而来

上门送餐

这些外卖小哥就是

胰岛素

没有它们

细胞们都得饿肚子

多余的血糖呢

就会被胰岛素送到肝里面

暂时存起来

肝脏没地方的时候

血糖就会被肝细胞

胖揍一顿

变成脂肪

踢出门

胰岛素非常努力

从不超时

从不丢单

送外卖虽然辛苦

但它觉得小日子还不错

挺充实的

可是很多人

总是在身体承受力的边缘疯狂试探

没日没夜

胡吃海喝

从来不问问自己

这么多血糖

我的细胞吃不吃得下?

这么多血糖

我的胰岛素送不送得完?

直到某一天

外卖员胰岛素

一如既往

送餐上门

但是

没有人回答

胰岛素被拒之门外

就是传说中的胰岛素抵抗了

配送失败的胰岛素

只好又带着血糖

来到了肝脏

它看到了惊人的一幕

What?!

脂肪在肝内堆积

加重了血糖代谢的负担

胰岛素很头痛

外卖送不出去

又存不起来

无处安放的血糖

便充满了血液

这时

胰岛素总部-胰岛

拉响了警报

进入一级作战状态

胰岛素

全员出动

拼命救场

糖尿病前期

会有胰岛素分泌过多的症状

虽然胰岛素们投入了

百分之百的战斗力

挨家挨户敲门

配送血糖

但是

血糖依然

蹭蹭蹭蹭往上涨

胰岛素很绝望

它们想不明白

已经拼尽全力

为什么还会输

...

因为不良的饮食生活习惯和遗传因素

造成胰岛素抵抗

血糖升高后,降不下来

这就是2型糖尿病的基本原理了

现在的医学水平

还没有治愈糖尿病的手段

「一旦得病,终身治疗」

所以

糖尿病重在预防

重点来了!

6个一点儿

血糖稳稳的

杂一点儿

减少白米白面主食

用全谷杂粮、薯类蔬菜替代一半

适量蛋白质,大量蔬菜

混合饮食控血糖

粗一点儿

主食粗点好,千万不要细

选择全麦,不选白面

选择糙米,不选精米

瘦一点儿

肉不能少,但要选瘦弃肥

吃鸡鸭鹅,不吃皮

鱼肉脂肪含量低,就很好

懒一点儿

蔬菜能不切细就不切细

豆子能整粒吃就不煮烂

水果能吃整个就不榨汁

土豆整个比土豆泥好

淡一点儿

油盐都要少一点

可以适当加点醋

狠一点儿

不抽烟,不喝酒,不久坐

不要向基因和坏习惯低头

告诉更多的人

让大家都远离糖尿病吧!

转载请注明“央视财经”

你会喜欢眼睛出现这些症状一定要重视!每三人中就有一人患病

来源:丁香医生(ID:DingXiangYiSheng),作者:朱大坑,插画:Aaron萧,本文经由湖北省妇幼儿童内分泌遗传代谢科副主任医师祝婕审核

本文编辑:吕亭洁

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