「快点吃饭呀磨蹭什么，今天妈妈特地给你做了最爱吃的糖醋排骨。」
平时胃口很好，也是自己吃饭的小宝，这时候却把小汤勺在碗里搅来搅去，一口饭在嘴里含了半天没有吞下去。
「是不是又偷吃了零食，再不吃饭妈妈要打你小手手啦！」妈妈的手作势扬起来，小宝哇地一声哭出来了，「疼」她用手指抠嘴，含混不清地说。
爸爸连忙找来手电筒一照，两个人倒抽一口冷气，小宝的牙龈上，口腔和咽喉分布着大大小小的溃疡，难怪吞不下饭。
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最后医生确诊为疱疹性咽峡炎，就几天时间，娃就肉眼可见地消瘦下去，伴随着的是越来越大的脾气，但孩子确实难受，也只能忍着烦躁多哄哄多迁就。
操碎身心的老母亲和老父亲，本想着娃好起来就能慢慢回血，可没想到小宝病好后，没有以前乖巧，动辄就哭要抱，甚至还要喂饭，一场病后重回解放前。
为啥孩子会病一场脾气长呢？
平时娃在家玩玩具玩的不亦乐乎，玩具遍布各地，宛如战场；但当娃不舒服时就变得闷闷不乐，撒娇挑剔。
想要知道当爸妈有多不容易，最佳的观摩地点是在医院急诊处。到处是难受的娃和低声细语抚慰的父母。
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刚冲进来的慌张焦虑，等候的烦躁无奈，输液时疲惫又警醒，你全身心视线都在小小的人儿身上，恨不得替他病替他疼。
这时候的爸爸妈妈，应该是娃心目中最美好的天使爸妈了，几乎有求必应，和风细语无微不至，这种精神上的安慰剂效应，会让病着的孩子感到自己安全，被爱，松弛，对身体机能恢复有很大的帮助。
但不要忘记，娃本来就是很狡猾的人类幼崽啊，擅长捕捉洞察对自己有利的信息。
「生病可以赖床，还可以不去幼儿园。」
「这个时候想要喝那个甜甜的葡萄汁饮料，妈妈会买！」
「妈妈会喂饭，爸爸会陪我逗我，还可以不刷牙就睡觉。」
原来爸爸妈妈虎着脸建立的那么多规则，遇到「生病」就可以放松和违背，还有那些加量的关心和温柔，怎么病一好，就没有了？
那当然不行！
为了回到那个被独家宠爱全家看照的状态，耍赖，黏人，哭闹，不守规矩就再来一次，这就是儿童的退行行为表现，在孩子面对挫折，面临焦虑，或者处于应激状态时，退回到早期依赖阶段的行为方式，用幼稚原始的方式应对当前情景，并再次建立依赖。
生病时的一些退行行为是娃身体下意识的反应，但病好了却长脾气的退行，是孩子获取安全感，降低焦虑，表达诉求——我要更多的特权，陪伴和关爱。
将心比心，娃病了得操心他身体，没想到病好还要给娃重新立规矩，这种烦躁是个过来人都心有戚戚焉。
丁香妈妈的后台经常会看的有很多娃生病后宝妈的留言，
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但大家有没有注意到一个关键点，那就是先行破坏规矩的人，其实是我们自己。毕竟关心则乱，是出于为人父母的那份对孩子的不忍，使孩子的生活模式变化很大。
平时陪得少了，现在娃病了，多陪陪；
平时不能吃的糖巧饮料，这时候也给点吧；
平时规定15～20分钟动画片，现在就多看看吧；
平时要洗手刷牙，现在就擦擦好了。
等孩子病好后，面对不太愿意回到原有管束模式的孩子，爸妈要温和地去拒绝孩子那些不合理的要求，也要给孩子重新恢复旧设置的时间。
如果希望孩子不会经常病后开启小恶魔模式，原则很简单，就是让孩子平时和生病的时的心理落差不要太大。
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用一句经典的话来总结就是：战时如平时，平时如战时。
孩子生病时娇惯可以有
但不能过分
鼓励孩子正确描述自己的感觉与情绪，和孩子共情
孩子生病难受，难免会比平时多些哭闹。我们自己生病也难受不看，更何况小孩子。这时，我们可以比平时多点理解。
身体部位的难受和感觉，鼓励孩子描述出来，表达出来，反反复复地说也没有关系，学会正确表达情绪。
因为难受的情绪被接受和理解，就不会过多使用别的发泄方式，以后孩子生病，也能及时表达。
温和拒绝生病时不合理要求，规则和态度保持一致
首先是保持规则不变，比如零食规则，平时没有的就保持没有，平时不会买的，也保持不买；其次是拒绝孩子的不合理要求。
这个时候孩子格外需要安抚，加上照顾孩子本身父母也会特别疲惫；那么就更需要父母的耐心，要保持温和的安抚，可能是需要花费更多的心力去温柔坚定的拒绝不合理要求的；当然不给零食不代表不爱，父母的爱与行为规则是有区分的。
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不管是什么样的不合理要求，记住要点就是温和坚定的态度+阐述原因+替代方法或后置需求。爸妈稳定的情绪也是孩子的学习样本。
家人的关怀，轮替照顾充分关爱
在家里找什么人能得到什么，没有谁比娃更清楚了，也许在你这里要不到糖吃，他会去找爷爷奶奶要，找爸爸撒娇。
孩子是天生钻漏洞的高手。
所以家人的互相帮助显得更为重要了，孩子生病不是妈妈一个人的事情，家人之间除了统一态度和身体看护外，也可以互相觉察情绪。
一旦发现情绪不对头，就互相提醒，及时暂停和撤离。因为父母的身心疲惫，容易出现情绪，所以一定要注意如果自己很疲惫，情绪不佳，请换人照顾，自己去冷静一下，保持自己态度的温和坚定。
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病好后需要一段时间适应
家长可以慢慢恢复规矩
如果孩子病后还是变成了小怪兽，也不要着急，只要你变脸不是快得像川剧演员一样，娃自然容易恢复到正常的轨道。
允许孩子的退行行为
病刚好的时候，身体虚弱，需要时间恢复，就像孩子需要时间回到轨道上一样。允许孩子闹闹小脾气，撒娇，能修复孩子安全感，安抚情绪。
但可以试着说娃真正的想法：「很喜欢妈妈这样多抱抱你，亲亲你对吗？」、「妈妈知道你是想爸爸多陪一会是吗？」「喂饭是不是让你感觉又像个小宝宝啊？」。
慢慢地缩减陪伴时间，大概1～2周后，孩子就会回到喜欢自己做主自己玩的状态了。
培养健康意识，增添户外运动
培养健康意识，同时了解健康的益处，健康时候的自由美好，保持健康生活。
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平时可以和孩子看看《我们的身体了不起》《细菌病毒大作战》类的故事，明白发烧，发炎，疼痛，咳嗽，流鼻涕等等，都是身体为了保护自己做出的反应，要勤洗手讲卫生。《肚子里有个火车站》是学会细嚼慢咽，吃饱就好；《牙齿大街的新鲜事》是告诉孩子要爱护牙齿。
你没有副作用的爱，才是孩子最好的药。
正值踏青时季，也带着娃多到户外运动一下吧！
审核专家宋鸽
哈佛大学教育心理学硕士
5年以上教育与心理学研究经验
监制：阿童木
排版：小何
题图来源：站酷海洛
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