肠胃吸收不好的人一般都是比较瘦的，不管怎么吃，身材还是那样，想增加几斤几乎都不可能，想瘦几斤易如反掌，这个跟肠胃吸收有极大的关系。肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。而胃和小肠是营养吸收的核心。人体需要的营养几乎都需要经过肠胃。肠胃成为消化最重要的器官，肠胃吸收不好，吃再多都是浪费。那怎么才能调理肠胃呢？
肠胃吸收不好可先这样调理，凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能，而引起疼痛，胃病之后消化性功能会减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
肠胃吸收功能不好可多吃水果，要知道水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类：西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食（最忌饭前及饭后吃西瓜），晚上5点过后不吃。尤其皮肤容易过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、肠胃病、肝炎患者。
肠胃吸收功能不好喝稀健丁香茶调理效果很不错。丁香茶其药理作用为养胃抗菌，健胃驱风，温中壮阳，下气降逆。丁香茶叶作为天然食材，男女都适合饮用，有非常天然的滋补功效，是调理脾胃的最佳帮手，每天冲泡上几杯就可以让肠胃更舒适，吸收也更好。长白山稀健丁香茶品质佳，效果明显。
