福建白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/190523/7160655.html脾胃虚寒，为中医名词术语，是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候，包括脾阳虚和胃阳虚。哪些原因容易导致脾胃虚寒？1.饮食不节脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物等。尤其是在外工作的上班族，经常在外面吃饭，饮食不规律，不爱吃早餐，很容易引起。2.忧思过度现在生活节奏快，许多人精神压力比较大，忧思过度，很容易损伤脾胃。3.脾胃气虚脾胃气虚，气不化阳而生寒，寒气浸淫，以此演变为脾胃虚寒。脾胃虚寒如何调理？1.高良姜粥原料：高良姜15克，粳米50克。做法：先用高良姜加适量的水，在沙罐内煎取药汁；再用药汁和粳米煮粥，空腹食之。功效：温中散寒。适用于胃寒性胃疼。2.丁香肉桂红糖茶原料：丁香、肉桂各6g，红糖12g。做法：丁香、肉桂用温水浸透，武火煮沸，文火煮20分钟，取汁，调入红糖。功效：适用于感寒腹痛。3.橘皮鲫鱼汤原料：鲫鱼g，生姜30g，橘皮10g，胡椒1g,葱白15g,盐2g,味精1g做法：鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；生姜洗净，切片，与橘皮、胡椒同包扎在纱布袋中，填入鱼肚，置锅内，加水适量，小火煨熟，加盐少许，空腹饮汤食鱼。功效：适用于感寒后胃部疼痛。4.猪肚粥原料：猪肚(狗肚更佳)1具，粳米g，丁香、肉桂、茴香适量。做法：将猪肚、丁香、肉桂、茴香一齐放入锅中，再加入一些调料，如葱、姜、盐、酒、酱，文火炖至极烂，粳米煮粥兑入，空腹服。适用于胃部疼痛。5.胡椒猪肚汤原料：猪肚、胡椒、肉桂、白术、葱头、食盐。做法：将猪肚洗净，再把药料拌适量盐，填入猪肚中，放入砂锅，加适量的水，先用武火煮沸，再用文火炖至猪肚烂熟，空腹吃猪肚，饮汤。功效：温中健脾、散寒止痛。用于脾胃虚寒。6.大麦羊肉汤原料：大麦仁50克，草果1颗，羊肉克，盐、味精各3克，料酒10毫升。做法：将淘净的大麦仁放铝锅内，加水煮粥倒出备用；再把洗净的羊肉、草果放锅内加水煎熬至肉熟；捞出羊肉、草果，倒入麦仁粥，和匀，文火炖熟至沸，加入切成小块的羊肉，调入食盐，温热食。功效：本方暖胃除胀，适用于脾胃虚寒之胃胀痛症。当然，除了饮食调理外，还可以辅以足疗、艾灸。日常生活中，要注意保暖，多运动，保持心情舒畅。(文章内容图片来源网络，侵权删）
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