今早起来，北京市民炸锅了。
目所能及的地方全是满目的*色，北京市民们脸上带着三分无奈三分苦涩四分惊恐不安。
呵，它又回来了——沙尘。
图片来源：网友提供
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其实不止是北京。
根据中国天气网报道，新疆、甘肃、内蒙古等12个省市均出现明显沙尘天气，部分地区还出现了沙尘暴。
这是近10年来，我国遭遇强度最强的一次沙尘天气过程，沙尘暴范围也是近10年来最广的一次。
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沙尘暴天气
对呼吸道和心血管也有影响
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北京今天的沙尘暴天气，主要就是较大颗粒的污染物PM10，也带有PM2.5。
图片来源：站酷海洛
PM2.5的意思是空气动力学直径2.5微米以下的颗粒物，可能有些人之前就了解过，PM2.5对人体健康危害很大。
而PM10顾名思义是直径10微米以下的颗粒物，虽然直径更大一些，但对健康的危害也并不小，具体表现在——
1.对呼吸道的影响：
曾经我们认为PM10不会深入肺部，但现在新的证据显示不是这样，它会刺激呼吸道，深入肺部，导致哮喘、COPD（慢性阻塞性肺疾病）、慢性支气管炎等疾病加重，肺功能下降。如果引发过敏性休克，甚至可能致命。
2.对心血管的影响：PM10会进入血管，导致原有心血管疾病加重，也会增加死亡风险。
对眼睛、鼻子、喉咙的影响：短期接触PM10就会导致这些器官出现炎症。
最后补充一个小知识点：今天天空会*其实是光学原理，散射过程中，*色光的穿透力较强，因此在颗粒物极多的情况下，蓝色等光在浑浊介质中损失了，能绕开障碍物到达地面最多的就是*光。
针对沙尘天气
这三种口罩都能用
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研究所附近便利店的N95口罩今天一大早已经卖光，其实除了N95，普通医用防护口罩和医用外科口罩在这种情况下也是可以用的。但不建议使用一次性医用口罩。
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对于严重心肺疾病患者来说，戴N95可能会加重呼吸衰竭，儿童一般情况下也不建议佩戴防护级别的口罩。
对这两类人群，建议尽量别出门，佩戴医用外科口罩和护眼的东西。
没有N95
更推荐医用防护口罩
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没有N95的话，医用防护口罩优于医用外科口罩，虽然后者针对新冠病毒的防护效果更好。
原因是两类产品各有各自的标准，要求不同，熔喷布对于病毒和固体颗粒的吸附能力和强度有差异。
防护口罩对于非油性固体颗粒的过滤效率在90%以上，医用外科口罩在30%以上。
室内也要戴口罩吗？
戴一次性口罩有用吗？
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室内要看个人体质和环境，如果容易粉尘过敏，或者有呼吸道疾病，还是建议大家佩戴一次性口罩。
综合考虑防护效果和舒适性，室内可以戴医用外科口罩。
一次性口罩的过滤效率略低，但是合格的一次性医用口罩（含熔喷布）也有一定效果，建议勤换。
购买不同口罩
这样快速区分
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如果考虑舒适性，注意看这两个标准：
医用防护口罩GB—
医用外科口罩YY—
如果不考虑舒适性，更在意防护效果，注意看这两个标准：
KN/N95口罩GB-
KN/N95口罩GB/T-
要注意哦，有些商家虽然在商品名称上标注自己是医用防护口罩，但详情页面并没有标出GB标准的，如果能找到YY-的字样也可以买。
图片来源：自己拍的
如果两者都没有，建议还是看看别家，很可能工艺材质并不达标，防护力度也不过关，只能说比不戴强那么一点儿。
除了戴口罩
这些防护措施要记牢
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1.做好眼睛的防护，最好不要戴隐形眼镜。
2.装备齐全的小伙伴，还可以用上防尘的衣服、面罩、手套等。
3.如果实在没设备，可以用湿毛巾捂住口鼻，但需要注意，湿毛巾不能太厚，要保持能呼吸的程度。
4.本身就具有呼吸道疾病的人，尤其是哮喘、COPD（慢性阻塞性肺疾病）、慢性支气管炎等等，最近尽量避免徒步外出，或者选择驾车外出。
5.婴幼儿最近没必须出门的事，就别出去了，因为他们呼吸道不健全，容易诱发过敏性休克。
6.回家后要尽快清洗面部和鼻腔。
7.驾车要注意安全，因为可见度低，开车要注意路况，减速慢行。
最后，希望大家能健康平安地度过糟糕天气，早点迎来安心呼吸的春天～
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合作专家孙心如
东华大学纺织化学与染整工程硕士
合作专家蒋永源
第三军医大学呼吸科硕士
科学审核王遥
东华大学纺织化学与染整工程硕士
科学审核呼吸机小王子
呼吸科主治医师
内容策划Emma
合作请联系wangmeijun
dxy.cn
参考文献
[1]KyungSY,JeongSH.Particulate-MatterRelatedRespiratoryDiseases.TubercRespirDis(Seoul).;83(2):-.
[2]EPA.HealthandEnvironmentalEffectsofParticulateMatter(PM).
