北京白癜风治疗去那家医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy本文导读
衰老不可避免，能做的就是让它来的缓慢些。中医抗衰指南。
《*帝内经》说：女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。
实际上，现代女性早衰很普遍，不到35就面焦发堕，更别说35之后身体内外各种健康隐患，而造成这个局面的事情，我们每个女人每天都在做。
有人还没有生孩子，拼命工作、玩乐，熬夜熬得气血俱虚、肾虚乏力、卵巢早衰、掉光头发；
有人为争一口气，寸步不让，把自己气得乳腺增生、结节、多囊卵巢、满脸色斑；
有人为了减肥，要么过量运动，要么不运动猛节食，搞得胃痛胃酸、月经不来，面*肌瘦；
有人为了美容，花大头钱买护肤品，做医美，过度护肤，皮肤反而越来越脆弱敏感……
有诸于内，必形于外。身体早衰，面色难看，跟我们把自己搞的血瘀气滞、脾胃俱差、肝肾亏虚、心力交瘁直接相关。
不内调外养，衰老只会加速到来。昂贵的医美或手术这些手段终是浮于表面，甚至留下僵硬的后遗症。
要想养好内里气血，外部皮相，还是要回归到老祖宗的经典，《*帝内经》：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。
有人就说，我知道要早睡早起，可就是失眠睡不着……脾胃已经很不好了，怎么养回来……有什么办法能少生气，或是减少生气带来的伤害……有什么能让皮肤白一点……
这就要让我们的「养生小能手」上场替你一一解决了。
一号助眠选手——酸枣茯苓膏
睡眠最养气血肾精，睡得好的人老得慢，头发浓密，眼睛有神，每天元气满满。
很多姑娘睡前玩手机游戏、追剧、刷微博
