说到口臭，很多人都表示应该是口腔卫生没有做好的缘故，但不少口臭的人怎么刷牙，怎么漱口，怎么清洁口腔，口臭还去除不掉。所以说口臭的原因，确实让很多人不解。
口臭的原因一般有食用大蒜、葱、韭菜等刺激性食品，口腔吸收道炎症，吸收不好，口腔不清理，通宵上火吸烟饮酒等。引起口臭的原因不仅是长期没有刷牙的缘故，很多其他因素也会引起口臭，包括：牙周病、蛀牙、鼻喉感染、饮食不当、便秘、口腔内有外来细菌、肝能力差、肾脏病症、蛋白质吸收不好等，口臭也许是健康欠佳的信号。不过，口臭的最常见病因仍然是牙周炎。居高不下的牙周炎发作率，使口臭病人也变化成为一个巨大的人群
去口臭，还有这些妙招，你都知道几个呢？
按期洁牙除口臭：
医院或口腔科，普遍开设洁牙门诊，采用超声波洁治法洗牙洁齿，已变成人们健康生活的一种新时尚，并慢慢被大多数都市人所接受。口臭者通过洁牙，清除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭、预防牙周病都有好处。通常可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。
2饮食：
多吃水果和粗粮、高纤维的饮食包括很多的全谷物食物、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜，它们有利于吸收并减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜可帮助清理牙齿，分散口腔内细菌和刺激唾液流动.
3良好生活作息：
少饮酒不吸烟，每日按时进餐，养成进餐后刷牙、晚间漱口的好习惯，正确掌握刷牙方法，及时消除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食品残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，尤其是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质比较高的食品最易导致口臭。
4保持口腔湿润、勤饮水：
可以多嚼口香糖，也可以咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶，保持口腔清理
5喝杯茶水：
中医认为，调理胃炎是一个很长期的过程。平时不妨喝点佛手丁香茶，对胃病可以起到很好的防治功效。
每日取3-5克丁香、陈皮、桑叶、菊苣、佛手、茯苓6种材料制成的佛手丁香茶泡水喝，有治疗消化不良、以及多种胃病引起的腹痛、冷厥、反胃、吐泻、口臭等症状的作用。
丁香茶，适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，该服用丁香茶养胃。丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，促进消化能力。
以下这几样食物，可去除口臭：
蜂蜜：蜂蜜消毒杀菌，润肠通腑，吸收去腐，对于由于便秘而导致的口臭医治效果颇佳。
山楂：山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消积、清胃，除口酸口臭的效果。
酸奶：最新的调查说明，每日坚持喝酸奶可以减少口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还能遏止口腔中的有害细菌，这些细菌会导致牙床病症或牙菌斑，但只有天然的酸奶拥有这类的效果，含糖酸奶起不到这种效果。
柠檬：性酸，味微苦，拥有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一部分薄荷，成一杯新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。饮清水可令口腔保障湿润，在水中加一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食品导致的厌氧细菌引起的口气。
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