古有对酒当歌举明月，今有伊人相伴醉天明，虽然酒的文化氛围古今天差地别，但都是依席而坐，为事为义或喜或悲。酒越来越离不开人们的生活，但酒对于肝脏来说，却是一种负担。像那些酗酒如命长期喝酒的人，生命的健康往往比别人要短。
既然离不开酒，我们该如何把伤害降到最低？
别再混着喝
很多人以后混酒喝也没什么事，更是有的人把能喝各种酒当作一种炫耀，殊不知对肝脏会给肝脏带来巨大的伤害。以白酒和啤酒来说，白酒是蒸馏酒，啤酒是发酵酒，是两种不同性质的酒，而且酒类不仅酒精含量和成分组成也不同。常喝混酒，会给肝脏造成过重负担，易导致肝硬化等疾病。
酒别再大口喝
在喝酒的时候很多人壮着自己能喝或者想去酒的苦味，大口一饮而尽。但是对于肝脏的伤害很大,酒精太快进入肝脏,肝脏不能及时排毒,就会容易出现醉的情况。酒应该慢慢喝,同时可以让肝脏有时间解毒,就能通过小便排出酒精,再多喝点水就不会醉太快,也不会出现肝脏毒素过多的情况。
酒别空腹着喝
空腹喝酒，并且长期饮酒，伤害最大的还是肝脏，因为所有酒精都需要肝脏来帮助分解排出，如果没有食物的营养来保护肝脏，使其直接受到酒精的入侵，极容易容易引发多种心血管慢性疾病，如动脉硬化、肝硬化、高血压、尿毒症、肾结石等等，都会接踵而来。
喝酒后不能做的3件事，你中过招吗？
酒后立即洗澡
因为人喝酒时会减少体内的葡萄糖,而立刻洗澡的话就没有足够的葡萄糖支撑,体力就会消耗,从而引起低血糖,而肝脏被酒精压抑住不能及时提供糖分,就会出现晕倒,甚至死亡的情况。
酒后运动
酒精具有抑制心肌收缩的作用，它会使每次心跳时心脏泵出的血液量减少，从而造成心跳加速，血液循环加快。而运动本身就会增加心肺等脏器的负担，因此，无论身体多么健康，酒后运动都可能引起不容忽视的严重后果。酒后x爱也是属于运动范畴，别忽视了。
酒后不吃药
酒类都包含浓度不同的酒精，在酒后服用药物，会加强药物的毒副作用，比如酒后安眠药、镇静药、抗过敏药和降压药等，不仅会增加对大脑的抑制反应，还会导致药效陡增，一旦超过人体对该药物的的正常耐受量，会发生危险。
树上1种叶子，除了能解酒，还是养肝的好东西
在《本草纲目》记载，丁香归脾、胃、肺、肾经，温中降逆，散寒止痛，温肾助阳，补肝解酒毒。很多人都用于养胃，但很多人并不知道，经过发酵过后的丁香是有起到排肝毒的作用的。
发酵后的含红茶多酚，丁香酚等，有帮助清热、排毒诸功效。能起到帮助清除肝脏脂肪肝和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵。而且发酵后的丁香本身也有解酒的作用。
同时可营养、活化肝脏内的免疫细胞，增加肝细胞对病毒的抵抗力。人们常用它来排肝毒，调理肝脏，恢复肝功能受损。
