人类幼崽这种生物，镜头前萌煞旁人，镜头后的一举一动，无法预测、无理取闹、无法无天，分分钟能让爸妈崩溃。
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尤其在夜晚的一些迷惑行为，破坏力MAX，更让人心力交瘁，比如：
睡觉时喜欢翻来覆去、左右摇头，一不留神就给人一爪子或一jio
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一晚上能醒五六次，醒一次哭一次
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明明天气不是很热，可睡觉还是容易一身汗
也不知道到底是随了谁，这些行为可真是把老母亲老父亲折腾坏了，每天怒气值飙涨+。
不过，孩子出现「调皮捣蛋」行为先别生气，因为这有可能是孩子身体发出的健康警告！这次丁香医生就请来了营养学专家，分析分析这个事儿。
孩子晚上总「捣蛋」
很可能是身体缺钙
如果孩子在一岁后，经常出现夜晚折腾你的这些表现，可能真不是孩子太皮，而是身体缺钙了。
作为人体含量最多的矿物质，钙占到了体重的1.5%～2%。其中，99%的钙集中在人体的骨骼和牙齿，是构成骨骼和牙齿的重要成分。
其余1%的钙分布在混溶钙池中。可别小看这1%，它的作用可大着呢，比如维持神经和肌肉的活动、促进细胞信息的传递、维持血液正常凝固、调节机体酶的活性等[1]。
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对孩子来说，缺钙会造成深远的影响。比如婴幼儿，缺钙可能会出现骨软化、骨变形等异常，要是缺钙严重，甚至会导致佝偻病、生长发育迟缓等问题。
儿童时期，正是孩子牙齿和骨骼生长发育的关键时期，这时钙缺乏导致的损害是不可逆的。短期缺钙，容易造成骨骼异常，长期缺钙，会影响身高和骨峰值的高度，对成年后的骨健康埋下隐患。[1]
然而，我国孩子钙摄入的状况不容乐观。《中国儿童钙营养专家共识（年版）》中的数据表明，近年全国性的调查结果显示2岁到18岁前儿童的每日钙摄入达到适宜摄入量（AI）的人数平均不到5%。从年到年间的全国监测结果显示，孩子钙的摄入量总体并没有得到改善。
有些妈妈们可能会纳闷了，明明平常也挺注意给孩子喝牛奶、吃钙片呀，怎么还会缺钙呢？这可能是补钙的姿势不对。
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补钙时，同补一些营养素可以促进钙的吸收，比如维生素D，它可以促进小肠和肾小管对钙的吸收与重吸收。建议宝宝出生后就开始补充维生素D[2]。
孩子日常的钙摄入量是否充足，我们可以来估算一下：
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食物中钙的主要来源有：奶和奶制品，比如牛奶、酸奶、奶酪；豆制品，比如豆腐、豆腐干等；以及深色绿叶菜。[4][5]
想判断孩子钙的摄入是否充足，可以看看孩子如下的食物量是否达标。
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要是妈妈推算下来，发现孩子一天钙的摄入量可能不足，这时可以通过钙补充剂获得。
现在市售的钙剂，有很多种形式，像是滴剂、口服溶液、颗粒剂、咀嚼片、胶囊、软糖等。较小的宝宝，因咀嚼功能受限，更推荐滴剂、口服溶液、颗粒剂、胶囊（刺破后滴食）；3岁以下的宝宝，吞咽技能还不是很熟悉，可以选择液体形式的补剂，相对方便和安全。
但无论是哪种形式，妈妈在挑选时也要注意少选择添加糖的。因为糖摄入过多，一来容易龋齿，二来过早品尝香甜的口感，可能会让孩子抗拒清淡的食物。
除了钙，还有很多营养素，对孩子的健康成长也至关重要。
比如镁，具有维持和促进骨骼生长的作用；锌可以增进孩子食欲，促进孩子生长发育；维生素C可以在胃中形成一种酸性介质，防止不溶性钙络合物生成，促进钙吸收；维生素D诱导能在小肠粘膜促进钙吸收的铁结合蛋白形成，从而促进钙的吸收[1]。
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多种营养素合作，才能更好的帮助孩子生长发育。这可是一笔从小给孩子攒下的「健康存款」，长大后多少钱都买不到的。
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然而在日常饮食中，可能因为各种原因，爸爸妈妈难以照顾到孩子全面的营养需求，这时候就不妨考虑下营养补充剂，比如蓓澳儿液体钙镁锌。
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微囊技术磷酸钙
减少营养流失
前面说到，很多妈妈给孩子吃了不少钙片，但还是缺钙，除了没有辅助补充维生素D之外，还有一种可能就是钙片本身的吸收率低。比如母乳中的含钙量虽然不高（比牛乳低），但是钙磷比恰当，将近2:1，有利于钙的吸收[6]。
为此，蓓澳儿选用了比柠檬酸钙含钙量（24%）更高的磷酸钙（含钙量：38%），同时运用了Lipocal微囊高钙处理技术。听起来复杂，实际上就是把普通的磷酸钙分子细小化，再用卵磷脂成分包裹，让钙成分更顺利地进入人体，更少流失。
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不止钙镁锌
还有维C、维D加持
除了钙，这款液体补剂中其他营养成分也很给力。镁、锌、维C和维D这些宝宝成长必须的营养素都涵盖了，对宝宝的骨骼、牙齿和皮肤的健康发育都有助力，还能改善食欲，可以说十分优秀了！
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酸酸甜甜液体补剂
99.9%不添加糖好吃又健康
不仅更好吸收，还更好入口。刚过1岁的孩子还没有完善的咀嚼和吞咽能力，液体钙是补钙的好选择；还能加入到辅食、果汁当中，不用宝宝吞咽，吃起来也更加安全、方便。
而且它是酸酸甜甜的水果酸奶味，99.9%不添加糖，主要甜味是来自0.01%的水果口味自带果糖。无人工添加香精色素甜味剂，不含花生、坚果，不含麸质，不含鸡蛋和乳制品，对这些东西过敏的宝宝也很友好，好吃又健康。让补充营养就像喝酸奶一样，变成一件享受的事儿。
Tips：喝前摇一摇，瓶底有少量沉淀物/分层，均属正常现象，可放心使用。
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双重质检
90余年历史品牌安全有保障
这款产品符合中国质检和TGA澳洲制药级生产标准，而且蓓澳儿Brauer（创立于年）是一家有90多年历史的老牌子了，安全、质量、口碑都有保障，妈妈们可以放心给宝宝使用。
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