工作的繁忙，不停的应酬，对饮食不注意,都有可能对胃造成伤害。胃病的特点就是易发，比较复杂，一旦被胃病所困，胃肠道就会对某些饮食习惯变得敏感，甚至敏感，胃疼、胃不适，就变得家常便饭。
治疗胃炎、胃溃疡其实并不难，在发病初期吃一种食物，就能有效抑制。这种食物几乎家家有，那就是胡椒。胡椒与其他食材搭配还能治疗胃疼、泛酸、反清水、呕吐、腹泻、消化不良等多种胃肠不适，降气暖胃，效果奇好。
丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功，为治胃寒呕逆之要药。丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，具有抑菌作用，可治疗肠胃疾病，缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。
胡椒粉虽然能养胃，对于感染幽门螺旋杆菌引起的胃炎以及胃溃疡，吃胡椒是不管用的，喝养胃丁香茶比较好。也可以吃些后面这些养胃的食物!
榴莲是养胃之王。榴莲中含有多种对人体有益的元素，经常吃榴莲可以有效地养胃，即使是有胃病的人吃榴莲也能使胃慢慢的健康起来。每月吃一小块就可以很好的养胃了。
大麦茶是属于谷物的一种，性质非常的温和，对于养胃能够起到很好的作用，最重要的是在大麦茶中，含有丰富的维生素，可以很好的保护胃黏膜，也能够修复我们的胃黏膜。
红枣是一种可以养胃补血的食物。多吃红枣不仅能养胃，还能提高人的免疫力，使人体更加健康，每隔两天吃几颗红枣，你的胃就会越来越健康。
地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
莲子有收敛作用，常食可治疗脾虚泄泻;儿童肠胃消化不良，整日焦躁不宁，或是饮食日见减少，可用莲子。
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